Không thể ngủ ngon với một cảm giác quá nóng hay quá lạnh. Tấm nệm của bạn cũng là một phần ảnh hưởng rất lớn nhiệt độ cơ thể của bạn trong, một tấm nệm thoáng mát sẽ giúp bạn có những giấc ngủ ngon hơn và ngược lại một số loại nệm có độ thoáng mát kém sẽ làm người sử dụng không thỏa mái khi ngủ và đôi khi là mất ngủ. Nếu như bạn gặp vấn đề với giấc ngủ hãy kiểm tra tấm nệm mình đang sử dụng có thoáng mát hay không. Dưới đây là một số thông tin cần thiết để bạn hiểu vì sao một tấm nệm lại ảnh hưởng đến nhiệt độ cơ thể của bạn trong khi ngủ.

Việc cảm nhận nhiệt độ nóng hay lạnh khi ngủ có thể do nhiều nguyên nhân như nhiệt độ của phòng ngủ, quá trình trao đổi chất của cơ thể và cuối cùng là thành phần cũng như cấu trúc của tấm nệm. ... Read more »